Ноябрь – это короткий день, ранние сумерки и меланхоличное настроение. Осенняя хандра знакома многим, особенно когда за окном темнеет еще до конца рабочего дня. Нет солнца, постоянный дождь не кажется таким романтичным, а холод и серость добавляет апатии. «Сильные Новости» спросили у гомельской молодежи, что помогает им пережить этот серый сезон и вернуть себе хорошее настроение.

Юлия, 20 лет: «Осенью я стараюсь не выходить из дома и занимаюсь делами, которые меня расслабляют»

«Осень – моя самая нелюбимая пора года. Холод, серое небо и бесконечные дожди быстро портят настроение. В такие дни совсем не хочется выходить из дома, гулять и как-то развлекаться.

 Я закрываюсь в своей комнате, включаю сериалы, которые смотрела много раз, и занимаюсь творчеством. Картины по номерам, алмазные мозаики и вышивка крестиком помогают отвлечься от серости за окном. На фоне обычно идут старые добрые сериалы типа «Кухни», «Универа» или «Папиных дочек». Так пасмурный вечер становится намного теплее и приятнее.

 Еще один способ пережить осеннюю хандру – книги. Читая, я переношусь в другую реальность, где нет холода, дождей и хмурого ноября. Там всегда можно найти немного уюта, спокойствия и хорошего настроения», – рассказывает девушка.

Никита, 19 лет: «Осенью меня спасает спорт»

«Осенью я быстро устаю. Утром мне тяжело вставать, за окном темно, а после учебы хочется просто лечь спать. Раньше я ругал себя за такое состояние, а теперь стараюсь не требовать от себя невозможного.

Мне помогает спорт. Два-три раза в неделю я хожу в зал и делаю тренировки. После занятий настроение действительно становится лучше, появляется энергия и ощущение, что день прошел не зря», – рассказывает молодой человек.

Лиза, 20 лет: «Я не пытаюсь побороть осеннюю хандру – я добиваю себя»

«Я позволяю этому времени быть со мной. Для меня у каждого сезона есть свое настроение: зимой – новогодняя магия, весной – ренессанс, летом – энергия и яркость. А осень – это меланхолия, грустная музыка и трагичные фильмы.

Я не пытаюсь искоренить осеннюю хандру – мне кажется, она тоже нужна,  как пауза от суеты. В моей жизни ей тоже должно быть место», – отмечает наша подписчица.

Андрей, 21 год: «Осенью на меня накатывает апатия, поэтому я стараюсь чаще куда-то выбираться»

«Осенью я чувствую себя намного хуже, чем в другие времена года. Накатывает апатия, пропадает желание что-либо делать и вообще куда-то выходить.

Чтобы не застревать в этом состоянии, я стараюсь чаще проводить время с друзьями: гуляем, ходим в бильярд, боулинг или клубы. Особенно люблю вечерние поездки на машине под музыку – в такие моменты удается отвлечься, расслабиться и немного перезагрузиться. Это настоящий кайф», – рассказывает Андрей.

Кристина, 22 года: «В ноябре я начинаю готовить себя к Новому году»

«Осенью меня накрывает хандра из-за того, что день заканчивается слишком быстро. Выхожу с учебы, а уже темно – появляется ощущение, будто жизнь поставили на паузу. Чтобы избавиться от апатии, я начинаю готовиться к Новому году заранее.

Как только в магазинах появляются новогодние игрушки и декор я начинаю шопинг. В ноябре моя комната начинает преображаться – это создает праздничную атмосферу и плохое настроение уходит на второй план», – делится наша подписчица.

Полина, 20 лет: «Я спасаюсь яркими образами и прогулками по красивым местам»

«Когда начинается осень, я сначала очень расстраиваюсь из-за погоды. Но потом вспоминаю, что у этого времени года тоже есть своя красота. Поэтому стараюсь не сидеть дома – надеваю красивое пальто, сапожки, красиво крашусь, беру сумочку и иду гулять.

Я люблю гулять по паркам и набережной. Беру с собой телефон или фотоаппарат и снимаю все, что цепляет взгляд: мокрый асфальт, желтые листья, отражения в лужах, свет в окнах домов. Это помогает смотреть на осень не как на серость, а как на отдельную атмосферу. Еще очень важно фотографироваться самой на красивых осенних фонах», — делится девушка.

Марина, 21 год: «Меня выручают друзья и шоппинг»

«Осенью я часто становлюсь более закрытой и не хожу гулять с друзьями, потому что лень собираться и выходить из дома. Потом могу сидеть и загоняться, что весь вечер провела одна. Мои друзья уже знают: если я начинаю исчезать, меня нужно «выкуривать» из дома на прогулку.

Иногда мы просто катаемся по городу, хотим в кафе, гуляем по магазинам в поисках новых интересных образов. Новая одежда и аксессуары очень сильно поднимают настроение.

А если сил мало, то мы встречаемся у кого-нибудь дома. Заказываем еду и смотрим фильмы. Это помогает сменить обстановку и не зацикливаться на плохом настроении», –  говорит Марина.