Что может быть лучше, чем жарким летним днем прогуляться по аллеям гомельского парка? «Прогуляться не только по аллеям, но и по гвоздям!» — ответят около сотни горожан и гостей Гомеля, которым повезло оказаться в нужное время в нужном месте.
В минувшем августе Андрей Кудан, мастер цигун, специалист в области различных практик для совершенствования души и тела, дал возможность каждому желающему получить уникальный опыт — пройтись по специальной доске, ощетинившейся острыми гвоздями, с пользой для себя и без вреда для здоровья!
— За четыре часа моего пребывания в парке по гвоздевой доске прошло приблизительно сто человек. Попробовали не только взрослые, но и дети, что доказывает, что гвоздехождение абсолютно безопасно, — говорит Андрей.
А вот о том, кому полезно однажды встать на гвозди и какие проблемы это помогает решать, Андрей рассказал «Сильным Новостям».
«Набекрень береты голубого цвета…»
Кода у невозмутимого, уравновешенного, владеющего своими чувствами и эмоциями Андрея интересуются, как он достиг такого состояния духа, часто высказывают предположение, что это результат каких-то серьёзных практик. «Наверное, начало положил ретрит?» — спрашивают у него. Ретрит в переводе с английского «уединение, удаление от общества». Это особое время, которое посвящают духовным практикам.
— Мой ретрит длился пять лет! — улыбается Андрей.
И проходил он не где-нибудь в горах Тибета, а в Рязани.
После окончания гомельской «кадетской» школы № 3 Андрей стал курсантом легендарного университета воздушно-десантных войск имени Василия Маргелова.
— В год моего поступления конкурс был больше десяти человек на место, — вспоминает Андрей. — В списке зачисленных оказалось около трёхсот курсантов. Погоны лейтенантов получили около двухсот, остальные сошли с дистанции на разных этапах обучения. Так что все легенды, которые рассказывают о той жёсткой системе отбора, которую практикуют в этом учебном заведении, это не только не преувеличение, но и даже немного смягченный вариант.
Правда, Андрей тут же замечает, что попасть в такую специфическую среду и находиться в ней долгое время — это как раз то, что было ему тогда необходимо.
— До этого я рос, можно сказать, почти в тепличных условиях. Я занимался исключительно тем, что мне было интересно, что приносило удовольствие. Особо не напрягался, не знал жёстких запретов, а это, в принципе, не предполагает развития.
После окончания университета Андрей был направлен для прохождения службы в Витебск — в знаменитую гвардейскую воздушно-десантную дивизию. Всё, казалось бы, шло по чёткой и определённой программе, но в какой-то момент молодой офицер-десантник чётко осознал, что то, чем он занимается изо дня в день абсолютно его не устраивает.
— Когда я ещё был курсантом, у меня была Nokia 6300 с маленьким дисплеем. Я покупал пакеты интернета и искал книги, которые мне помогали найти решение возникавших проблем, подсказывали, что делать, чтобы обрести гармонию прежде всего с самим собой, — рассказывает Андрей. Тогда он ещё не предполагал, насколько это повлияет на его будущее.
Тот, кто задаёт вопросы, обычно получает на них ответы. Таким ответом для Андрея стали методики аутотренинга.
— Для меня этот опыт не был чем-то абсолютно новым, — признается он. — Когда, будучи курсантом, я занимался боевым самбо, я получил представление о подобных вещах. Только тогда это в большей степени было связано с возможностями тела. А теперь я получил представление о возможностях духа.
Андрей начал практиковать аутотренинг. Уже первые результаты его впечатлили настолько, что он создал группу «ВКонтакте» и начал делиться наиболее эффективными методиками со своими друзьями-сослуживцами.
Вскоре Андрей принимает решение оставить службу.
Он уезжает в Москву. Там работает в сфере страхования и продолжает развиваться в плане практик — йога, гимнастика цигун, системы закаливания, а с 2018 года — практики с использованием гвоздей.
Встань на гвозди — зажги огонь внутри себя!
В индийском языке доска с гвоздям садху осознается как «внутренний огонь». Когда человек встаёт на эту доску, в нем разгорается пламя, в котором сгорает все то ненужное, что копилось годами и в настоящий момент мешает жить.
Излюбленный вопрос от тех, кто впервые узнает о такой практике: а часто ли случаются травмы? Было ли такое, что кто-то встал на гвозди и серьёзно поранился?
— Сразу отвечаю — нет, — говорит Андрей. — Мы используем специальные анатомические доски. 435 гвоздей расположены на доске особым образом, что исключает опасность травматизма. Кроме того, гвозди плавающие, они слегка пружинят под весом человека.
Кстати о весе — ограничений тут нет: на гвоздевую доску может встать как взрослый, так и ребёнок, как человек хрупкого сложения, так и с весом за «сотку».
Ещё один популярный вопрос от новичков: «А это очень больно?»
— Все люди разные. У каждого свой бэкграунд. Именно от этого зависит, как человек отреагирует на гвоздестояние на духовном и на телесном уровне. Кто-то испытает болевые ощущения, а кто-то — необычные. Кто-то начнёт с десяти секунд, а кто-то сразу простоит полчаса. Но главное, что каждый осознает: встать на гвозди — это возможно, — поясняет Андрей.
Насчёт боли, кстати, есть важный нюанс. Когда человек встаёт на гвозди, приходит тот самый момент осознанности — появляется ощущение собственного тела. В обыденной жизни мы ощущаем свое тело в основном тогда, когда что-то болит. А тут, наоборот, ощущение приходит через необычный опыт, через положительные эмоции.
Просто встать на гвозди и пару секунд или даже минут на них постоять — это, конечно, интересный опыт, проверка себя. Но для того, чтобы гвоздестояние стало полноценной практикой нужно готовиться.
В профиле своего инстаграма Андрей Кудан сообщает: «После моей практики жизнь делится на до и после».
На занятиях Андрей помогает научиться использовать гвоздестояние как инструмент работы с собой. Проходя подготовку, человек словно поднимается с одной ступени на следующую и в итоге может достичь состояния безмятежности. «В голове не остаётся ни одной мысли. Только осознание себя в текущем моменте», — говорит об этом состоянии Андрей.
В таком состоянии человек приходит к пониманию, кто он и что ему нужно на самом деле.
С какими запросами приходят на практики? С самыми разными. Женщина не может нормально жить и работать, потому что постоянно пребывает в состоянии тревоги за будущее. Значит, ей нужно понять свой страх и его природу. Успешный мужчина-предприниматель не может избавиться от мысли, что все, чем он занимается, нужно только ему одному, что никто не поддерживает и не понимает его. Значит, необходимо вскрыть истоки сложившейся ситуации и понять, кто может дать ему ту любовь и поддержку, в которой он нуждается.
Все это — реальные примеры практик, которые проводил Андрей со своими учениками.
Не гвоздями едиными…
Действительно, Андрей Кудан не только ходит по гвоздям, но ещё и медитирует, окунается в ледяную воду, тренируется…
Когда у него спрашивают, как же он расслабляется, Андрей отшучивается:
— Расслабляться надо тому, кто напряжен. А я всегда расслаблен!
Конечно, он находит время и для любимых фильмов, и для чтения. Среди любимых авторов — Айн Рэнд. Её знаменитый роман «Атлант расправил плечи» Андрей перечитал дважды. И это не удивительно: книга из разряда тех, которые вдохновляют попытаться взять ответственность за собственную жизнь в свои руки, несмотря на любые обстоятельства, которые, на первый взгляд, невозможно преодолеть.
— Я всегда думал, что уеду из Гомеля, — говорит Андрей. — Мне казалось, что это слишком тихий, спокойный город, где ничего не происходит. Вот возвращаться сюда — совсем другое дело. На каникулах, во время отпуска я тут был совершенно счастлив.
Он и уехал: сначала в университет ВДВ, затем — в Москву.
— Но тут случилась пандемия, — рассказывает Андрей. — В Москве локдаун, практики проводить невозможно. Я принял решение вернуться домой.
В гомельской школе йоги Прана заинтересовались практиками Андрея. Вот уже второй год Андрей помогает людям избавиться от того, что мешает им жить, приблизиться к состоянию гармонии с собой.
— Не столь важно, где ты находишься: в Гомеле или в Москве, — размышляет Андрей. — Мой московский знакомый ездил за духовными практиками в крупный ритоит-центр в Европе. Отлично перезагрузился. Вернулся. Ощущение лёгкости со временем стало пропадать. За три часа практики гвоздестояния все вернулось. Вопрос: так ли важно, где у человека произойдёт «свидание с собой»? Главное, чтобы оно произошло.
