Когда большинство гомельчан слышат слово пилон, перед их мысленным взором возникает образ ночного стрип-клуба, где полуобнажённые красотки томно изгибаются вокруг шеста, а их почитатели шуршат крупными купюрами, которые вот-вот окажутся за подвязкой кружевных чулок танцовщиц.
О том, что на самом деле представляет собой современный pole dance (а именно так правильнее называть направление, совмещающее в себе спорт и искусство), рассказала «Сильным Новостям» девушка, которая знает об этом все и даже больше.
— В Гомеле к pole dance отношение, мягко говоря, до сих пор специфическое, — вздыхает Алёна, руководитель школы танца на пилоне «BodyFlight», тренер с 8-летним стажем работы. — Почему-то многие несведущие люди ассоциируют pole dance со стриптизом и, в целом, с чем-то сомнительным.
Алёна рассказывает, что, когда она только начинала учить гомельчанок головокружительным и одновременно исполненным грации трюкам на пилоне, она отметила неожиданный для себя момент. Девушки делали первые успехи, снимали самые красивые из освоенных ими элементов на видео, но стеснялись выложить в своих сториз в Инстаграм.
— Я удивлялась и спрашивала: «В чем дело?» — говорит Алёна. — А мне в ответ: «Понимаете, я работаю в солидной организации. Вдруг там кто-то этого не принимает!», «Не хочу, чтобы коллеги увидели, будут обсуждать!», «А вдруг кто-то из родственников не поймет?» — объясняли девочки.
Бывали случаи и посерьёзнее. Девушка, которая оставалась в восторге от тренировок, считала пилон идеальным для себя видом спорта, вынуждена была прекратить занятия. Дело в том, что парень, с которым она была в отношениях, решил, что танцы на пилоне — это что-то крайне подозрительное.
— Для меня такое отношение к pole dance было абсолютно непонятным! — говорит Алёна. — Я фактически впервые с таким столкнулась.
Дело в том, что Алёна переехала в Гомель из Украины, из города Луганска, после того, как в 2014 году у нее на родине началась война.
В Украине занятия pole dance — одно из популярных и массовых направлений. Можно сказать, что там, как и во всем мире, pole dance уверенно конкурирует с уже привычным фитнесом. Дамы самых разных возрастов и комплекции, с разным уровнем начальной подготовки (или вовсе без нее) все чаще выбирают танец на пилоне для поддержания и совершенствования своей физической формы. И на данный момент никого такой выбор уже не удивляет и не кажется какой-то экзотикой.
Алёна впервые «в живую» увидела выступление на пилоне в программе шоу в одном из клубов Луганска, когда ей было 18 лет:
— Сказать, что я была в восхищении — это ничего не сказать. Мне казалось, что это просто фантастика: как такое вообще возможно?
Когда, спустя целых восемь лет, на глаза девушке попалось объявление о наборе на занятия pole dance, она, не раздумывая, пошла в зал:
— С первых тренировок я поняла, что это моё! Раньше я не занималась спортом. Родители пытались дать мне музыкальное образование — записали на занятия по классу гитары. Но с этим как-то не заладилось: мне было скучно, я пропускала уроки… А вот на тренировки по pole dance я прямо летела.
Алёна делала серьезные успехи, добивалась впечатляющих результатов и начинала задумываться о профессии тренера: первым шагом на этом пути стало участие в престижном семинаре и получение сертификата, позволяющего заниматься с учениками.
— Рole dance — это множество направлений, где каждый может выбрать то, что ему больше по душе, — объясняет Алёна.
Например, спортивное направление — это фактически та же спортивная гимнастика. Как шутят тренеры, отличие только в одном: гимнастки выполняют свои элементы на горизонтальном снаряде, а наши спортсменки эти же элементы — на вертикальном!
— Скажу ещё об одном важном отличии! — улыбается Алёна. — Наверное, все слышали о том, что обучение гимнасток — это жесткая армейская дисциплина и ограничения буквально во всем. В спортивном pole dance в этом плане помягче. Например, мы не заставляем своих учениц сидеть на жёсткой диете, не изматываем многочасовыми занятиями на тренажёрах. У нас нет изначального деления на перспективных и бесперспективных.
Алёна уверяет, что никаких преград для тех, кто, увидев, что могут делать девушки на пилоне, «загорелся» мыслью попробовать, не существует:
— Если вы думаете, что вам не хватит гибкости, чтобы выполнять какие-то элементы, так это та особенность, которая прекрасно развивается: занятия начинаются с простых упражнений, которые обеспечат необходимую растяжку.
Считаете, что у вас слабые руки и вы не удержите на пилоне вес своего тела? Когда вы увидите свои бицепсы и трицепсы после некоторого времени тренировок, то эти опасения вам самим покажутся смешными.
Алёна особо подчеркивает, что, в отличие от гимнастики, куда заниматься приходят совсем малышками, pole dance — совсем не страдает эйджизмом:
— На сегодняшний день я тренирую прекрасных дам от 20 до 50 лет. И я не могу сказать, что возраст играет хоть сколько-нибудь определяющую роль в тех успехах, которых они добиваются!
Алёна считает, что те, кто выбирает для себя pole dance, cмогут получить в спортивном зале «каждый по потребностям»:
— Кто-то хочет похудеть, кто-то сделать свое тело рельефным, а кто-то научиться выполнять сложный трюк, чтобы понять, на что способен, расширить границы своих возможностей. Кто-то мечтает приобрести отличную растяжку и стать более гибким, а кто-то стремится пополнить свой аккаунт новыми эффектными фото. Многие приходят, потому что хотят раскрыть свою женственность и научиться себя любить. Каждой своей ученице я стремлюсь дать именно то, за чем она пришла. Но имейте в виду: я строгий и требовательный тренер! — предупреждает Алёна.
— Когда я только перебралась в Гомель, я буквально на следующий день готова была бежать искать зал, чтобы начать тренировать, — вспоминает Алёна. — Это сейчас я понимаю, что, в сравнении с Украиной, в Беларуси более неспешное, размеренное течение жизни. Сначала мне это было непривычно, а теперь я вошла во вкус и мне это даже нравится.
Изменения в самоощущении, считает Алёна, повлияли и на ее «взаимоотношения» с пилоном. Если раньше она безоговорочно предпочитала спортивное направление pole dance, то теперь ее привлекают и pole exotic, и strip plastic.
Рole exotic — это те самые знаменитые «танцы на каблуках», увидев которые многие восклицают: «Я бы в таких туфлях и шагу не ступила, не говоря о том, чтобы танцевать, да ещё и так танцевать!»
— Разрушу этот, возможно, главный миф о «танцах на каблуках», — смеётся Алёна. — Стрипы (так называется эта обувь) являются профессиональной спортивной обувью. Они по определению не могут быть неудобными. Стрипы идеально фиксируют стопу, оберегая мышцы от растяжений. Конечно, как и любая профессиональная экипировка, стрипы — удовольствие не из дешёвых. Самые простые стрипы-туфли стоят от 70$, а популярные сейчас стрипы-ботильоны — от 100$. И главный секрет: на самом деле высота каблука в этой обуви — всего 7 сантиметров. Эффект головокружительной высоты создаёт платформа.
Алёну удивляет и даже расстраивает тот факт, что распространенная в мире культура pole dance как-то слишком медленно входит в белорусское пространство:
— Когда человек чем-то занимается, достигает результатов, ему хочется этим делиться. И возникает вопрос: где? на каких площадках?
Алёна вспоминает, как в Украине «пилонщицы» постоянно участвовали в различных соревнованиях, конкурсах, фестивалей, как принимали участие в шоу во время городских праздников.
— В Гомеле я всего лишь раз смогла поучаствовать в одном из фестивалей танца. По-моему, роle dance тогда впервые был заявлен на гомельской сцене, — говорит Алёна.
Пилон — это во многом часть клубной культуры. В Гомеле элементы выступления на пилоне можно увидеть в одном из местных ночных клубов. Ряд элементов танцовщицы освоили под руководством Алёны.
— Конечно, шоу действительно фантастического уровня проходят в клубах США. Не удивительно, это же родина pole dance. Кстати, пилон там настолько популярен, что pole dance занимаются даже леди, которым уже за семьдесят! — подчеркивает Алёна. — Так что, никогда не поздно научить свое тело «петь» под любимую музыку!
