Наверняка у каждого из вас бывали ситуации, когда казалось, что вы взяли телефон в руки буквально на пять минут, а в итоге залипли в гаджете на весь вечер. Новости, соцсети, видео, интернет-магазины и прочие радости современного человека отбирают так много времени, что иногда есть смысл задуматься: не заменяет ли нам телефон реальную жизнь? «Сильные Новости» решили провести небольшой эксперимент и узнать, как много времени гомельчане проводят с телефоном.

Если часто использовать гаджеты, то…

Споры о том, вреден ли мобильный телефон для человеческого организма, ведутся не один год. Медики не раз пытались исследовать влияние гаджетов на здоровье, но результаты опытов нередко трактуются двояко. Некоторые специалисты, например, считают, что телефоны оказывают дополнительную нагрузку на иммунитет. Мол, если часто использовать гаджет, у вас будет болеть голова, появится сонливость, повышенная усталость и даже раздражительность.

Также есть мнение, что мобильные устройства вырабатывают опасное излучение, которое поглощается сетчаткой глаза, головным мозгом, структурами слухового, вестибулярного и зрительного аппаратов. Поэтому при слишком частом использовании телефона, считают исследователи, возрастает риск ухудшения памяти и психоэмоциональной устойчивости, сон может стать плохим. В особой зоне риска находятся дети с их неокрепшими организмами.

Но у частого использования мобильных телефонов есть еще одна негативная сторона. Человек становится зависимым от устройства и тратит на него слишком много времени. Можно сделать что-то полезное, пообщаться с людьми, потратить время на саморазвитие или что-то другое, касающееся реальной жизни, но нет – альтернативой этому всему становится мобильный телефон.

«Сильные Новости» выбрали несколько разных людей, чтобы проверить, как много времени они тратят на гаджеты. Условия эксперимента были простыми: каждый из наших «подопытных» на протяжении недели пользовался телефоном в своем привычном режиме, но при этом специальное приложение фиксировало время использования гаджета и подсчитывало каждую минуту активной работы телефона. Что получилось в итоге?

Екатерина: результат получился ожидаемым

Нашу первую героиню зовут Екатерина. Ее деятельность связана с работой в соцсетях, в том числе и с продвижением личного бренда. Хотя, как показал эксперимент, гаджет занимает в жизни Екатерины не такое уж центральное место.

В среднем на использование телефона у Екатерины уходило 4 часа 17 минут в день. Самым востребованным приложением оказался Instagram. На него девушка тратила в среднем 3 часа и 1 минуту. Вторым по популярности стало приложение браузера Safari (41 минута). А вот, к примеру, на Google Екатерина тратила в среднем 3 минуты в день.

Интересно, что на протяжении недели телефон использовался по времени неравномерно. Если в один из дней телефон активно работал 7 часов 16 минут, то в другой – всего 1 час 10 минут.

По словам Екатерины, она ожидала увидеть такие цифры и предполагала, что они будут еще больше. На статистику повлияло то, что в некоторые дни Екатерина почти не использовала телефон, а занималась другими делами.

– С одной стороны, можно говорить, что в минимальном использовании телефона есть свои плюсы. У меня появилось больше свободного времени. С другой стороны, есть и недостатки. Так как я стараюсь активно вести Instagram и более профессионально развиваться в этом направлении, – подвела итоги эксперимента девушка.

Дмитрий: если использовать телефон, то только по делу

Гомельчанин Дмитрий, который согласился поучаствовать в эксперименте «Сильных Новостей» объяснил, что для него телефон – в некоторой степени инструмент для работы. Поэтому в тот же вайбер Дмитрий нередко заходит именно по делу.

В среднем в день телефон использовался 5 часов 13 минут. Самыми популярными приложениями оказались Telegram, Instagram, VK, Viber и приложение для музыки. Большая часть времени уходила на телеграм, инстаграм и вайбер, но это обусловлено спецификой работы и необходимостью много контактировать с людьми.

Оценивая время использования телефона, Дмитрий сказал, что его количество нужно скорректировать и часть работы перенести из гаджета. При этом, подчеркнул гомельчанин, есть и плюсы: телефон используется для работы и общения, речи об играх или пустой трате времени не идет.

Светлана: время активности нужно уменьшать

Гомельчанка Светлана работает с медиа и рекламой, поэтому чуть ли не живет в телефоне и компьютере. Если брать в среднем, то ее мобильный телефон используется по 3-4-5 часов в день. Но один день выдался особенно насыщенным – 7 часов 59 минут.

При оценке телефонной активности Светланы в течение недели бросается в глаза то, что девушка большую часть времени использует Telegram, Instagram и TikTok. Хотя здесь ничего удивительного – таков характер работы.

При этом Светлана обращает внимание, что по факту время использования телефона могло быть и больше. Ведь гомельчанка еще пользуется и компьютером, например, заходит в тот же Telegram.

– Заметила, что, приходя домой, начинаю сидеть в телефоне еще активнее, хотя правильно было бы откладывать его в сторону. Просто так складывается, что по вечерам частенько стараюсь доделать все, с чем не успела разобраться днем, – говорит девушка. – Хотя ничего ужасного в этих цифрах нет, если учитывать работу в интернете. Я думала, будет больше.

При этом Светлана приходит к выводу, что по вечерам нужно стараться поменьше пользоваться телефоном, чтобы восстанавливаться и отвлекаться.

Что мы имеем? По итогам участия в эксперименте каждый из наших героев признал, что мог бы проводить в телефоне меньше времени, и это положительно сказалось бы на жизни. Хотя с критично страшными показателями использования телефона ни Екатерина, ни Дмитрий, ни Светлана не столкнулись.

Возможно, этот материал подтолкнет кого-то из читателей «Сильных Новостей» провести подобный эксперимент самостоятельно. И если благодаря ему вы скорректируете свое время использования телефона, будет здорово.