Сигарета – для одних это способ казаться взрослым, для других – возможность расслабиться, а для кого-то – запах, который вызывает отвращение. Сегодня в всем мире отмечается Всемирный день без табака, в честь этого «Сильные Новости» пообщались с гомельчанами разных возрастов, чтобы узнать, как они попали в эту зависимость, почему решают завязать и каково это – быть человеком, который ни разу в жизни не пробовал курить?
Сперва послушаем мнение по поводу курения тех гомельчан которые никогда не пробовали сигареты или навсегда вычеркнули табак из своей жизни. Среди них – женщина, которая противостояла жесткому давлению компании и не закурила, вчерашняя школьница, которая вовремя поняла, что вейпы вреднее сигарет, мужчина, который едва не умер в 20 лет из-за пачки в день, и пенсионер, сделавший своей супруге самый ценный подарок на юбилей. Что заставило их сказать табаку твердое «нет»?
Елена, 50 лет – Никогда не пробовала курить, хотя иногда даже заставляли
«Запах сигарет у меня вызывал отвращение с детства – мой папа курил, и я являлась пассивным курильщиком. В подростковом возрасте мне не единожды предлагали сделать пару тяг, уверяя, что от этого ничего плохого не случится, но я отказывалась. Как-то дело дошло до того, что меня поставили перед выбором: или сигарета, или мы перестаем дружить. Но я на это не повелась. К слову, с друзьями мы все равно продолжили общаться.
К слову, вышла замуж я за курящего человека – думала, что со временем получится его отучить, но, к сожалению, не вышло. Годами уговаривала его не курить перед сном и не заходить домой сразу после курения – когда слушал, когда нет.
К курящим отношусь нейтрально – это дело каждого, но не люблю, когда этим занимаются в моем присутствии. Кстати, я надеялась, что дети возьмут с меня пример и не притронутся к сигаретам, но они, к сожалению, тоже пристрастились к этому пагубному делу», – рассказала женщина.
Катя, 19 лет – Бросила вейп, когда поняла, что он вреднее сигарет
«В 16 лет я увлеклась электронками, тогда ходили слухи, что это более безопасная альтернатива сигаретам. Привлекли сладкий вкус и эстетичный дым – одноклассники парили, и я тоже втянулась в это дело. Мы часто собирались в школьном туалете и тягали вейпы, а если туда заходил кто-то из преподавателей – сразу прятали. К слову, несколько раз нас все-таки палили и проводили профилактические беседы, но толку было ноль.
Вскоре у меня появилась своя «дудка», и я стала парить не только в школе. Однако через пару лет я стала натыкаться на видео в TikTok и исследования о том, что вейпы на много хуже влияют на здоровье, чем обычные сигареты. Тогда я решила, что от этого дела нужно избавляться – первые 10 дней была ломка, а потом отпустило», – вспоминает девушка.
Александр, 33 года – Отказался от сигарет, потому что лопнуло легкое
«Курить я начал очень рано – в 13 лет – хотелось быть крутым. Однако этим пагубным делом в течение трех лет я занимался только на летних каникулах, когда приезжал в деревню, где отсутствовал родительский контроль.
В 16 лет я начал курить в открытую – в день уходила пачка, а в 20 лет у меня лопнуло легкое – причиной стало то, что я перенес пневмонию на ногах, а курение ситуацию только усугубило.
В тот вечер я катался по городу, а когда вышел покурить, стал сильно кашлять после каждой тяги. Сначала не понял, что произошло, и решил, что скоро все пройдет, но к 5 утра я начал кашлять после каждого вздоха. В больнице мне сделали снимок и сказали, что одно легкое лопнуло и нужна операция – врачи сильно удивились, что я 5 часов одним легким дышал. Когда я отошел от наркоза, доктора порекомендовали: “если не хочешь еще раз здесь оказаться – бросай курить”. Доказательством тому был парень, с которым я лежал в больнице: у него легкое лопнуло во второй раз как раз из-за курения. Тогда я решил, что никотина в моей жизни больше не будет», – делится своей историей гомельчанин.
Как итог, сейчас я не курю вообще, только изредка могу потягать кальян», – делиться своей историей Александр.
Михаил, 71 год – Сделал подарок жене на День рождения, бросив курить
«К табаку я привык в армии. Тогда это было круто – в день уходила пачка-полтора. Больше 20 лет я курил, за этот период развелся с женой и ушел в дальнобойщики.
В возрасте около 40 лет встретил другую женщину, через пару лет мы поженились, но ей очень не нравился запах табака. И в День ее рождения я решил сделать ей подарок – бросить курить. Первое время меня тянуло, я даже пару раз тайком просил у зятя сделать пару затяжек, но вскоре и это ушло из моей жизни.
Уже больше 25 лет я веду безникотиновый образ жизни и хочу сказать, что ни от чего не зависеть это круто. К слову, жена до сих пор вспоминает этот поступок с благодарностью и гордостью, что я смог победить эту зависимость. Хочу посоветовать молодежи даже не пробовать – это такое “гэ”, которое сильно вредит здоровью», – рассказал наш подписчик.
Следующими героями нашей статьи стали гомельчане, которые отказывались от сигарет, но позже по каким-то причинам к ним снова возвращались, причем у большинства желание избавиться от этой привычки никуда не исчезло. Мы узнали, что стало тем самым триггером, чтобы снова сделать пару тяг.
Степан, 30 лет: «Я бросил курить, и мне стали сниться сны, где я тягаю сигарету»
«Я начал курить в 16 лет – все в компании “дымили”, и я решил не выделяться. Около 10 лет сигареты были моими друзьями, которые сопровождали меня и в горе, и в радости. Бросить эту пагубную привычку решил, когда понял, что я зависим от какой-то ненужной мне фигни, которая мной управляет.
Как итог, я не курил где-то 3 года, причем отлично себя чувствовал и даже просыпался с другим настроением. Однако достаточно часто мне снились сны, что я курю, и прямо во сне я начинал об этом сильно жалеть, а когда просыпался, радовался, что это все сон.
Как-то раз после пива попробовал покурить и сразу же затянуло назад. Сейчас я то курю, то употребляю никотиновые штучки. Периодически от всего этого отказываюсь, но надолго меня, к сожалению, не хватает. К слову, к курильщикам отношусь нейтрально, но тем, кто не пробовал, рекомендую ни в коем случае не пробовать. Хорошего в этом ничего нет, а вот избавиться от зависимости очень сложно», – рассказал наш подписчик.
Сергей, 56 лет – курит уже 40 лет и очень хочет бросить, но не получается
«К сигаретам я пристрастился в 10 классе – ходили с друзьями на рыбалку, там все и началось. Сначала ничего плохого в этом не видел, а потом решил завязать и бросил эту привычку в армии, однако через месяц снова закурил. Курю, можно сказать, всю жизнь, но давно хочу бросить, однако никак не получается.
К слову, лет 10 назад у меня на легких нашли какие-то пятна. В заключении написали «Рак легких?». Тогда я не заметил и знак вопроса, сразу поставил на себе крест и загрустил. Потом мне объяснили, что это предварительный диагноз, и я пообещал себе: если все обойдется – я откажусь от сигарет. Рак не подтвердился, а бросить я так и не смог», – поделился своей историей мужчина
Кристина, 19 лет «Бросила парить, но когда попала в аварию, снова пристрастилась к электронкам»
«Попробовала курить я в 16 лет – сначала сигареты, но они мне не понравились – в фильмах это выглядит эстетично и красиво, но запах от них неприятный. Потом я переключилась на вейпы – курила больше года, а когда заканчивала 11-й класс решила отказаться от электронки.
Около полугода я практически не парила, но потом попала в аварию. Страх, боль, паника, и тут одна из девочек в палате предложила потягать, и я согласилась. Так на стрессе у меня снова появилась зависимость. Восстанавливалась я практически полтора года – никотин помогал “перекурить” агрессию и боль, после не обнадеживающих прогнозов врачей. Уже около 2 лет я парю, периодически задумываюсь, чтобы отказаться, но, как показывает практика, нужно сильно захотеть», – рассказала девушка.
Катя, 27 лет – Научили курить младшие сестры
«До 24 лет я вообще не курила, правда, когда вернулась в Гомель, где живут младшие сестры, парящие вейп тоже попробовала, позже начала покуривать и сигареты, но мне они не нравились – неприятный запах. Как итог остановилась на вейпах – затянуло очень быстро.
Несколько раз бросала или парила меньше, но все равно возвращалась к сладкому дыму. Самый продолжительный безникотиновый период продлился год. А в общей сложности курю электронки уже больше 2 лет.
Есть огромный плюс в этом деле: парение меня успокаивает и не дает переедать – обычно я заедала стресс, а потом страдала из-за лишних килограммов», – поделилась гомельчанка.
Лена, 39 лет – Начала курить потому что слишком высокий голос, думала, что сигареты сделают его ниже
«Я курю с 16 лет (уже 20 лет с перерывом). Начала, чтобы казаться взрослее и сделать ниже свой слишком высокий голос, но не помогло. Я была очень неуверенным, забитым и зашуганным подростком и думала, что сигареты хотя бы внешне придадут мне “борзоты”. Сначала от табака тошнило, однажды была на грани обморока, но умудрилась не подать вида перед друзьями, тихо пошла в ванную и меня там вырвало, быстро замела следы и вернулась. Вот такое самостоятельное упорное втягивание в курение. Дальше мне стало это нравиться, сигарета «проясняла голову».
В 31 год у меня случился, скажем так, экзистенциальный кризис, который перерос в проблемы со здоровьем, я страдала от бессонницы, много работала. Кончилось тем, что я подхватила грипп, был страшный кашель с болью в груди. Я заметила, что сигаретный дым усугубляет ситуацию, и чтобы меньше кашлять, стала курить «невзатяг». Спустя 3 дня попробовала, как обычно – заметила, что мне неприятен дым в легких. И я стала отвыкать. После кризиса начался душевный подъем – и я легко и просто бросила.
Проходя мимо привычных мест, я спрашивала себя: «Лена, ты правда хочешь курить, или ты хочешь соблюдать привычку курить именно в этом месте?» – и шла мимо. Я принципиально не давала себе клятв «больше никогда не буду курить», ведь такие запреты вызывают тревогу, которую курильщики обычно и глушат табаком.
Прошло 3 года, начался новый жизненный кризис. Не думала, что начну курить – тянуло, но избегала. Но в 34 года после стрессового и агрессивного сеанса у психолога я сорвалась и купила пачку. К слову, за три года без табака я набрала 10 килограмм, и сейчас боюсь бросать отчасти из-за страха снова растолстеть.
К курильщикам отношусь нормально, если они не курят в помещении. Парадоксально, но я, будучи матерой курильщицей, ненавижу запах сигаретного дыма. Дело в том, что вдыхать дым от сигарет, и нюхать его – это не одно и то же! По запаху он мне противен. Поэтому стараюсь быть вежливой: на остановках и при разговоре отхожу подальше. Советовать что-то тем, кто уже курит, бесполезно: мы бросим, когда придем к этому сами, а советы только раздражают, это же прописные истины», – поделилась наша подписчица.
Также «Сильные Новости» поговорили с гомельчанами, которые кайфуют от курения и не видят причин бросать – для кого-то это особый ритуал, для других способ побыть наедине со своими мыслями. А кто-то и вовсе курит большую часть жизни и в 90 лет чувствует себя бодрячком.
Денис, 41 год – Курю с 9 лет и не вижу в этом ничего плохого
«Курю с 9 лет. В начале 90-х это казалось нормальным. В начальной школе у нас курили большая часть класса – выйти на перемене на крыльцо и выкурить сигарету-две для нас считалось обычным делом. К слову, тогда, чтобы не спалиться перед родителями, мы растирали акацию в руках и ели елки. Большинство курящих школьников начала 90-х еще использовали медицинские пинцеты: им удобно держать сигарету, и руки совсем не пахнут. Для тех, кто не раздобыл пинцет, существовал способ попроще. Из колпачка шариковой ручки делали мундштук. Отверстие, там где резьба, идеально подходило под диаметр сигареты. Последний способ «обезопасить» руки – веточка.
К курению отношусь нейтрально: это однозначно не хорошо, но и не плохо. Да, они тянут много денег, но мне нравится курить, и если за 32 года это никак не сказалось на здоровье, то не вижу причин от этого отказываться. Но есть нюанс: я всю жизнь занимаюсь спортом – уделяю этому 30-60 минут в день.
Лет 10 назад я задумался, насколько эта привычка укоренилась во мне, и бросил на полгода – было интересно, что произойдет. Пока не курил, все было хорошо, но чего-то не хватало. Время прошло, и вернулся к этой привычке. Как только врачи скажут, что все – конец, больше курить нельзя, я откажусь от нее, но пока я кайфую от каждой выкуренной сигареты. Мой дедушка курил до 90 лет, отец курит уже лет 40.
С сигаретами у меня отношения странные, могу выкурить в день штук 5, а бывает одна за одной, и выходит пачки две в сутки. Самые «главные» сигареты в день – это утренняя, от которой не могу отказаться, и перед сном», – делиться своей историей гомельчанин.
Снежана – мой сосед курит всю жизнь и в свои 91 год чувствует себя бодрячком
«У меня есть сосед, ему 90. Имеет серьезное военное прошлое, но особо про это не любит распространяться. С годами он стал очень похож на скрягу Скруджа из «Рождественской истории» Диккенса – такой же нелюдимый и очень скупой. Ему родственники навезут свежей одежды, а он все равно в одних старых трениках ходит круглый год. Хотя получает очень высокую военную пенсию. В квартиру никого не пускает, жена давно умерла, детей нет. И вот сколько его родные знают – он всю жизнь курит, причем сигареты без фильтра. И так, что прям пальцы жжет в конце. Но что удивительно – и сегодня выглядит светлым в лице, и никогда не слышно, чтобы кашлял громко или страдал задышкой. Это для всех нас остается тайной века», – рассказала наша подписчица.
Петр, 44 года: «Курение – это не просто зависимость, а ритуал и возможность побыть наедине с собой»
«Курю я с 20 лет, получается, 24 года. Уже приличный стаж, хотя могу сказать, что начинал существенно позже, чем мои сверстники. Мы – «родом из 90-х», тогда начинали курить очень рано, обычно в школе, а многие – и даже в начальной. Так что я еще долго продержался.
В повседневной жизни я курю сигареты, но был достаточно долгий период, когда курил папиросы. Несколько последних лет мои пристрастия тут расширились: когда есть час-два свободного времени, чтобы “побыть с собой” и поразмышлять, я курю сигары или трубку. Часто по пятницам курю сигару после стейка и порции виски – такой вайб расслабления после трудовой недели. Бывает, курю трубку, когда работаю дома, в своем кабинете, и надо что-то просто внимательно читать. В общем, мое курение – это не просто про зависимость от никотина, это еще и про определенные ритуалы, моменты, вкусы и ароматы.
Бросал курить я один раз на 10 дней – чувствовал себя прекрасно и ломки не было, только социальная. Появилось ощущение, что я лишился – не никотина или дыма, а определенных пауз и перезагрузок в жизни, например, на работе раз в час выйти на воздух и постоять 5 минут или в компании за столом в какой-то момент выйти на перекур, размяться, что-то обсудить более узким кругом. Вот с бросанием это уходит, потому что когда ты не куришь, у тебя банально нет повода делать такие паузы, а когда повода нет, то и делать их глупо. Тогда я решил, что еще не созрел для того, чтобы отказаться.
К курящим людям я отношусь как к товарищам по несчастью: спокойно, уважительно, солидарно и сочувствующе. Я прекрасно понимаю, что, как бы мне это ни нравилось, курение – вредная и плохая привычка и в реальности ничего хорошего в ней нет. Но ни один из людей не начал курить по собственному желанию – все они сделали это в той или иной мере под давлением социума», – отметил мужчина.
