Что бы мне съесть, чтобы не заболеть? Узнали, какие продукты на столе помогут гомельчанам оставаться здоровыми в сезон простуд
Осень в разгаре, а это значит, что рост сезонных заболеваний неизбежно усиливается. «Сильные Новости» изучили рекомендации ведущих специалистов по питанию, диетологов и нутрициологов, и узнали, какие продукты должны присутствовать осенью в вашем рационе, чтобы организм был крепким, а иммунитет стал надёжным щитом, способным защищитить от вирусов и инфекций.
1.Для повышения иммунитета осенью нужно есть побольше фруктов, ягод, овощей. Но я не большой любитель всего этого. Есть какой-то минимум, которого хватит для укрепления здоровья?
Специалисты советуют следить, чтобы в рационе ежедне…
